高齢者運動支援

更新日：2023年07月24日
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新白岡ノースプラザで、椅子ヨガを実践しました。

椅子に座ったままで、上半身を動かして気持ちよさそうに運動していました。
おうちに帰ってからも、やってみてくださいね ‼