これまで、都合により　お休みしていた「ヨガ教室」を再開します。
次のとおり8月を体験教室として開催し、9月から定期的に開催する予定です。
8月の予定　　8月2日（土）　10時～11時30分
　　　　　　8月22日（土）　10時～11時30分　
これまで、教室に参加して方には、スタッフから連絡が入ります。
また、新しく参加を希望する方は、当クラブHPから申し込みください。

ヨガの効用は次のように言われています。
・基礎代謝が高いことから、消費カロリーが高まります。
・体のゆがみを強制する効果があります。
・体を引き締める効果があります。
その他、いろいろな効用があるといわれています。

皆さんの参加をお待ちしています！